今年ダイエットに成功した人

[28. 匿名]

>>9
リバウンドしてません。
運動もダイエットも大好きなので。

[34. 匿名]

>>28
運動もしてるのはとてもいいと思うのですが、摂取カロリーが少な過ぎます。
生命を維持するための基礎代謝量のカロリーは摂った方がいいですよ。

[39. 匿名]

>>28
私も成人女性が1日700kcal以下で過ごすのは今は良くても将来的に考えたら骨がスカスカになったり生殖機能に影響を与えたり脳が働きにくくなるだろうな、と思いました。

せめて基礎代謝分くらいは摂取した方が良いんじゃないでしょうか。

運動が好きならそこまで摂取カロリーを恐れなくてもきっと大丈夫ですよ。