家の中でできるエクササイズ

99コメント2023/12/12(火) 12:01

92. 匿名 2023/12/11(月) 20:12:48
>>79
かなり脂肪がついてるので頑張りたい
継続が、難しいですよね。

+1

-0

93. 匿名 2023/12/11(月) 20:23:46
>>92
一緒にがんばろ！！
1日５分だけやれば変わるよ！

お風呂入る前とか寝る前とか自分で決めて習慣化するといいよ！回数も初めから多くじゃなく10回から3日続いたら15回、１週間で20回とか少しずつ増やしていくといいよ

1件の返信

+3

-0

関連キーワード