｢夜食は体に悪いから｣とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に｢寝る1時間前｣に食べてほしい食品の名前

[4. 匿名]

めんどくせー
カップ麺かポテチが食いたいのよ

[65. 匿名]

>>4
そうそう。ラーメンとか食べたい時にヨーグルトなんて食べても余計にモヤモヤするだけ。夜ってすんごい甘いモノとかコッテリ系とかを欲する。
いっそ全てを我慢して寝るのが1番マシ。ハンパに低カロリーなものを口にしたら、そこから余計に食欲に火がつくとこもある。