小中学生女子に気を付けてほしいこと

[78. 匿名]

急激なダイエットは体をこわすからやめてね。
学生時代は体が作られる途中で代謝が活発だからおなかが空くのは当たり前。
食事中にテレビを見たりスマホをいじっている人はそれを止めて、食べることに集中すると満腹感が早く得られるよ。