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あなたの腰痛予防を教えて

81コメント2023/12/09(土) 00:16

  • 81. 匿名 2023/12/09(土) 00:16:03 

    中途半端な中腰姿勢は取らない。
    膝などを上手く使って腰にかかる負担を分散させる。

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