あなたの腰痛予防を教えて

[7. 匿名]

太りすぎない

[35. 匿名]

>>7
昔ヘルニアやってからずっと腰痛持ちなんだけど、酷くなって整体とか行くと（毎回同じ所というわけじゃないのに）「太るのがね、1番腰に来るからね！」って絶対に言われる

[57. 匿名]

>>7
これ本当にそう
服のウエストがきつくなって締め付けられるのも関係あるんだろうけど

[71. 匿名]

>>7
本当にこれ！
20キロ痩せたんだけど、痩せる前は腰痛に悩まされてて、冬はぎっくり腰は数回は当たり前。腰痛ベルトも買った。
痩せてから腰痛になったことは一度もない。
筋トレもやってたから、痩せた＆筋肉がついたせいもあるかも…だけど。