薬の保険適用で変わる｢肥満は自己責任｣の考え方 運動や食事でもやせられない｢病気｣という認識

[107. 匿名]

>>91
今は食材もどんどん値上げしてるから、栄養バランスは考えつつ3〜5年くらい前の食費に合わせて食事を作っていたら自然と食べる量飲む量が減ったよ
筋トレも始めたから体重はほぼ横ばいだけど脚周りは明らかに細くなった