これをこうしたら痩せた！

[66. 匿名]

ダイエットを意識するのをやめて、食べたい時に食べるようにしたら痩せた。ダイエットのために好きでもないものを食べるのはストレスだったみたい。好きなものを楽しくhappyな気持ちで食べると脂肪になりにくいみたい。