これをこうしたら痩せた！

[5. 匿名]

下半身むくみでボコボコした脚の人はひたすらフォームローラー

[145. 匿名]

>>5
むくみ対策したら痩せた！
水を抜くだけで戻るでしょって思ってたけど続けたら５キロぐらい痩せたし、まだ痩せている。

[157. 匿名]

>>5
やりすぎはよくなくて1分が限度っていうけどみんなどれくらいやってる？

[274. 匿名]

>>5
フォームローラーってベッドで使っても良いのかな？ヨガマット出すの面倒くさくて

[279. 匿名]

>>5
あれ痛くない？

[316. 匿名]

>>5
猫背で使ってたけど脚にも効くんだ！やってみます。ゴロゴロすれば良いのかな。やり方教えていただきたいです。

[364. 匿名]

>>5
フォームローラーしても痛くも気持ち良くもないほど、ふくらはぎガチガチ。

[367. 匿名]

>>5
むくみなのかどうかわかんないけど脂肪でボコボコしてるから効くのかな、つい三日坊主になってるけど再開しようかな