これをこうしたら痩せた！

[364. 匿名]

>>5
フォームローラーしても痛くも気持ち良くもないほど、ふくらはぎガチガチ。

[366. 匿名]

>>364
フォームローラーは、体重がかけやすい背中とお尻に使って、他はセルライ子やリファ使ってる。
体が温まってるお風呂の時でも使えるしオススメですよ。