これをこうしたら痩せた！

[354. 匿名]

>>197
＞脈拍が上がる運動が有酸素運動だよ！

全然違うよ(笑)
体に酸素を取込みながら運動するのが有酸素運動だよ
脈拍は心臓の拍動だよ
有酸素運動は、身体に酸素をを送り続ける運動の事だよ

[356. 匿名]

>>197

>>354だけど、あと『カーボ系トレ』ってなに(笑)？炭水化物トレーニング？？？
カーボローディングと言うのがあるけど、それは運動中にスタミナ切れをおこさない為の食事戦略だよ

とんちんかんな内容でアドバイスするのやめてw