これをこうしたら痩せた！

[353. 匿名]

>>1
運動もだけど食事だよねー。
私41歳だけど数年前から甘い物とか揚げ物、塩分高めの食べ物があまり食べたいと思わなくなって。体に良さそうな食事ばかりに。
そしたら太らなくなったわ。もちろん多少の運動はしています。
若い時は太ったりダイエットしたりで＋−10キロぐらいを何度も繰り返していたけど、今は中年太りも一切なく満足いく体型を無理せず保てています。
このままダイエットに生活を振り回されず穏やかに歳を取れたらいいなぁ笑

[355. 匿名]

>>353
私も41ですが、甘いもの、ラーメン、焼肉大好きで、カップ麺とかも趣味のように食べちゃいます。
私もそうなりたいです。

なにかきっかけはありましたか？
元々ジャンクなものは好きではなかったとかですか？