これをこうしたら痩せた！

[260. 匿名]

>>1
そもそも
冷凍ピザも袋ラーメンも袋スナック菓子も食べてないわ
これ以上どうやって減らせばいいんだろう・・

[328. 匿名]

>>260
今のスペックを、伺いたい。

[332. 匿名]

>>260
私も同じ～。ラーメンとか1年くらい食べてない。もっと減らさないといけない。

161センチ53キロ、ごくごく標準的な体重・体型だけどもうちょっと細くなりたいの。筋肉が付きやすいのと骨格ナチュラルで肩幅広すぎるので、筋トレするともっとガタイが良くなって男みたいになってしまいます。47キロの時は脚がほっそりしてて我ながらモテたな。
ランニングとサイクリングで太くなったふくらはぎと太ももの筋肉を落としたい！