これをこうしたら痩せた！

378コメント2023/12/22(金) 03:16

216. 匿名 2023/11/25(土) 15:10:03
間食はしない
甘いジュースは飲まない
空腹時にしか食べない
食べ過ぎない
油は魚やナッツ等良質なものを摂る

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