これをこうしたら痩せた！

[212. 匿名]

>>197
マシンでかなり早歩きしてるのできっとそれのせいで足が筋肉モリモリになってきたのだと思う。

早歩きの方が筋肉ついちゃうのかな
速度上げてジョギングにしてみようかな…

やればやるほど身体ががっしりしてきて萎えてきてる泣

[229. 匿名]

>>212
うんうん走って汗かいたほうがいいよ
水分とるの忘れずに
無理のない範囲でね

歩きと筋トレはしばらくお休みして
足はお風呂の時とかにほぐすかんじでたまにマッサージしよう

応援してるよー