これをこうしたら痩せた！

[170. 匿名]

冷たい飲み物を一切やめて、ハブ茶、小豆茶、ハトムギ茶に変えた。
玄米食に変えた。

1週間で2、3キロ落ちたけど、むくみが取れて水分が抜けたのかな。