これをこうしたら痩せた！

[168. 匿名]

>>1

グルテンフリー
とにかく小麦粉断ち
醤油やパン◯◯の素など
ほとんどに小麦粉が入ってる
それを全て食べるのをやめたら
一年で15キロ痩せた