これをこうしたら痩せた！

[150. 匿名]

簡単な運動だけどスクワットをレグエースを毎日履きながら
毎日20回～30回やってただけで8キロ落ちた！
かなりふくらはぎと太もも引き締まったよ！
下半身引き締めると全身痩せに繋がって痩せやすくなる！

[204. 匿名]

>>150
当時インリンちゃんが好きで「ハイヒールでのM字開脚は下半身きつくて撮影が続いたら痩せる」みたいな話をしてたから、それならわたしも！と思い、踵を上げてM字開脚で歯磨きしている時期があった。
太ももが細くなってお腹周りも引っ込んで、周りに何をしているのかきかれたくらいだったのを思い出した。

またやり始めようかなｗ

[331. 匿名]

>>150
下半身に筋肉つけると自然と全身痩せてくよね。
特にふくらはぎは第二の心臓とも言われてるからね

[374. 匿名]

>>150
スクワット続けると結構引き締まるよね！