【一か月】ゆる〜く、確実に-1kgダイエット！！【本気で】part2

[4. 匿名]

−1kgなんて誤差でしょ笑

[5. 匿名]

>>4
少しずつだよ

[14. 匿名]

>>4
毎日同じ状況で測るの大事

[23. 匿名]

>>4
焼肉食べちゃったどうしよ！って日の翌朝に1Kg減ってた
何故に？

[34. 匿名]

>>4
それで今７キロ痩せたよ

[98. 匿名]

>>4
ガッツリうんこしたら、それくらい減る！
まぁ、出ないんだけどねぇ笑
宿便だけで3キロくらいあるんじゃないかと思う
ある日、お腹が痛くて吐き気もする
下腹がシクシク痛むから「盲腸？！」
大きい病院行って婦人科内診検診して
腹部超音波検査してレントゲン撮って…
内科の先生が結果の映像見て1言
「この白い部分てすげど、…これ全部ウンコです…
下剤を定期的に飲んでデトックスして下さい…」
はっ？！どんだけ？！笑
私、下剤飲んだら軽く1キロなんて減ると思う

[105. 匿名]

>>4
でもその誤差を1ヶ月、また1ヶ月とキープしてったらマイナス12キロだよ？

[115. 匿名]

>>4
その誤差の積み重ねで今年入って7kg痩せた

[142. 匿名]

>>4
60kg前後を行ったり来たり
59kg前後を行ったり来たり
58kg前後を行ったり来たり、、、、
ってしながら1ヶ月ずつ着実に安定して落として、成功しましたー

[144. 匿名]

>>4
確実にってことだから、一ヶ月の平均で見るんじゃない？無理なく見えて3ヶ月くらいまでこれでいいのか？っていうメンタルとの戦いがあるな私は。すぐに結果を欲しがる性格だからあせって失敗したし。
食事は変えず運動だけで落とすってのもなかなか難しそうだし、食事制限をしたら減らし過ぎそう。
なかなか深いと思うよ。

[180. 匿名]

>>4
一週間の平均で見てるけど
確実に右肩下がりのグラフになってるよ
1キロ程度は誤差だけど
長期的に見て上がり続けてるのと下がり続けてるのでは大違い

[237. 匿名]

>>4
誤差でいいんだよ！
痩せるも増えるも誤差くらいの方が長続きするよ！ゆっくり続けて頑張ろうね！