60kg台の人がダイエットに励むトピpart8

[41. 匿名]

45歳過ぎて順調に体重増加してきてたものの60の大台にはなかなか乗らなかったのに更年期迎えてあっという間に限界突破したw

食べなくても歩いても戻らない。そんなに間食もしてない。せめてこれ以上の増量は食い止めたい。

[54. 匿名]

>>41
"そんなに間食もしてない"？
いやいや、間食すんなよ！

[57. 匿名]

>>41
同じ。食べてる量はそんなに変わってないはずなのにとにかく痩せにくくなった
代謝が落ちてる上に運動も普段しないからぶくぶく肥えてきたよ

[63. 匿名]

>>41
同年代だからわかるよ。
筋力も落ちてるし、そろそろ本気で60代、70代になったときのことを考えた身体づくりしないといけないね。