60kg台の人がダイエットに励むトピpart8

[256. 匿名]

私も高校の時は153cm80kg体脂肪は41%あったけど今は47kg体脂肪19%になれたよ☺️
食べ過ぎないこととひたすら宅トレとウォーキング頑張った^_^

一週間に一回は好きな食べ物食べてもここまで落ちたから皆んなもたまには好きなもの食べながら頑張ろう( ◠‿◠ )