60kg台の人がダイエットに励むトピpart8

[223. 匿名]

>>1
164で妊娠前50キロ、子供2人産んで55キロまで戻したけど、35超えたあたりから58キロをうろちょろ。
なんだかんだ60キロにはならいなとたかをくくってたけど、この数ヶ月で62キロに、、、。
もう自分ではどうにも出来ないと思い、パーソナルトレーニング×食事改善で頑張ってる〜涙
月4万だけど、それで痩せれるならと覚悟決めたら、意外と楽しい^ - ^

ちなみに糖質糖質と世の中は言うけど、糖質制限じゃなくて、脂質制限が大事なんだって！
糖質は主に炭水化物だから、エネルギーとして大事なので、糖質制限は本当に鍛えてる人に向いてるやり方で、素人がやってもあまりぷらすにはならないんだって。

今1ヶ月で2キロ痩せたから、55キロまでがんばります！