60kg台の人がダイエットに励むトピpart8

[19. 匿名]

>>8
体脂肪を減らすとかの減量なら2週間なら数百gだろうけど断食やファスティングで体の水分抜いて腸の内容物をなくせば1〜3kgくらいは体重減るんじゃない？
見た目はほとんど変わらないし食事をとればまた戻るだろうけど。

[149. 匿名]

>>19
ファスティングで数キロ減った場合でも、水分やむくみが減るので見た目結構かわるよ
ただ体脂肪はほぼ変わらないから引き締まっては見えないし、糖質とったらすぐ元通り、を通り越してリバウンドする可能性が高いのでほんとに一時的なものだけど
1日だけどうしても痩せて見せたいとかならありっちゃあり