60kg台の人がダイエットに励むトピpart8

[162. 匿名]

>>46
私も、一瞬だけ69.8になったのでここにお邪魔したいw
一緒に頑張りましょ(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
ジムに週3〜4日通い出して3ヶ月、ほぼ体重は減らず。トレーナーや医者は「まぁ運動じゃ体重は減らないからね」と明言してました。分かっていたけど、プロにそう言われるとね…ジム通うモチベーション無ですわ。
やっぱりあすけんなのかなぁ。

[194. 匿名]

>>162
横
ダイエットは食事9割運動1割よく聞くけどけど、
お通じには運動9割食事1割って医者が新聞で言ってたよ
実際私は運動したらお通じめっちゃよくなったから、運動ってダイエットには欠かせないと思うよ

[213. 匿名]

>>162
46です。
コメントありがとうございます！ぜひぜひ一緒に頑張りましょう！
ジムに3ヶ月も通ってるなんて凄すぎじゃないですか…。筋肉が増えてるので体重が減ってないだけかもです。恐らく体は締まってるのではないでしょうか。
ちなみに私は運動はほぼしておらず、夜にお米を食べないを続けて2週間で4kgほどスルッと落ち今もまだキープ出来ています。良ければ試してみてください！