仕事場で自分以外みんな美肌で辛い

[46. 匿名]

肌って、内臓の影響が大きいと思う。

取り敢えず、手軽にできることを考えると。しじみ汁はどうでしょう。

塩水1％で４時間漬け砂出し、その後、ザルで3時間放置・・・この状態でしじみエキスがMax状態・・・そのまま冷凍保存

味噌汁、吸い物・・・スープに70%、身に30%のエキスがあるので、できれば身もいただく。