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104. 匿名 2023/10/30(月) 18:02:27
>>18
あと体重じゃなくて体脂肪。
脂肪じゃなくて筋肉がついて引き締まってるかどうか。
ダイエット成功したからサボりぐせがついてストレッチや筋トレやらなくなってきたらやっぱりユルんだもん。
体重はさらに減ったぐらいだったのに、ダイエット途中のしっかり運動してる時の方がお腹も引っ込んで背筋も伸びててスタイル良かった。+13
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104. 匿名 2023/10/30(月) 18:02:27
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