晩御飯抜きダイエット

183コメント2023/11/19(日) 15:31

22. 匿名 2023/10/28(土) 21:00:54
家族いる人は夜抜きどうやってるの？
家族に食えと言われたり、家族の分の料理してるとやりづらい…

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28. 匿名 2023/10/28(土) 21:02:47
>>22
食べないことを宣言して食べないだけで、料理はするよ。

1件の返信

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33. 匿名 2023/10/28(土) 21:05:12
>>22
夜のぶんのおかずを朝に食べるようにしてるよ。
起きたら食べられるんだからそんなに辛くはならない。
そして朝になると食欲おちてるし時間経っておかずの魅力が色褪せるから結果そんなに食べられない。

1件の返信

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127. 匿名 2023/10/28(土) 23:17:59
>>22
普通に夜は量を減らして
残した分は朝に回せば良くない？
朝沢山食べたいなら朝食と夜の残りを食べる
家族には朝と昼を沢山食べる派になる！と話せば解決

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144. 匿名 2023/10/29(日) 02:20:47
>>22
朝と昼抜いてる
夜は家族団欒と安眠のため食べた方が良い

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