幸せホルモン（セロトニン）を増やしたい【パニック障害】

[11. 匿名]

手のひらを日の光に当てるんじゃ！美白とかいうて全く日に当たらないのは愚行。

[57. 匿名]

>>11
ほんと日光には当たった方が良いよ。
ビタミンDを取らないとダメね。
わたし数年前骨折したんだけど、病院で年の割に骨が弱いと言われたわ。思い当たる節は美白意識しすぎて日に当たらなかったことぐらい。運動はしてたけど室内ばかりだったし。
若い頃から外で農作業してた祖母は80過ぎてるけど健診で骨年齢30代ぐらいって言われてたわ。
セロトニンも大事だし、骨も大事にしてほしいね。