【工夫】ダイエット中の代用レシピ

[29. 匿名]

タンパク質とビタミンを摂る。
例えば胸肉に特製タレかけてサラダもモリモリ添える。ゆで卵とブロッコリーとかオクラとか。
カロリーじゃなくて、脂質と糖質を考えた方が良いよ。
胸肉食べると顎が疲れてくるからオクラのネバネバで中和させると飲み込みやすい。