不眠症を治したい

[11. 匿名]

お日様にあたる

[21. 匿名]

>>11
日中はしっかり日光浴びた方がいいそうですね！
単純だけど、日を浴びる、運動が良さそう。

[26. 匿名]

>>11
朝日が特におすすめらしいね。
自律神経を整えたり、体内時計も整う。
10分くらいでも十分みたい。