【ダイエット】停滞期 チートデイについて語ろう

[1. 匿名]

ダイエット開始　1カ月でピタっととまりました。
やり過ごし方やこれはやめておけ、があれば教えてください。
チートデイをつくってる人はどのくらいの間隔でどれくらい食べますか？

[6. 匿名]

>>1
チートデイを作らずにトレーニングの負荷を増やしているよ。

[18. 匿名]

>>1
チートデイとか言うてる時点でダイエットは失敗なんだわ

[19. 匿名]

>>1
2週間ぐらいの感覚

[20. 匿名]

>>1
停滞してる時にチートデーは取り入れないかな

[47. 匿名]

>>1
まだ始めて一ヶ月でそれ言ってるようじゃダイエット成功しないと思います。
体重しか見てないのかな？身体のラインが目に見えて変わるのは二ヶ月過ぎてからだよ。

[55. 匿名]

>>1
週一でチキンカツ食べます。
元気でますよ！