チン♪で出来る簡単レシピ

[1. 匿名]

オーブントースターやレンジで加熱するだけで完成する、3行程度の簡単おいしいレシピを教えてください！

簡単だけど立派な夕ごはん！みたいなレシピをお願いします

主からひとつ
ピリ辛ぶりの煮付け
材料:ぶり切り身・生姜チューブ・焼肉のタレ
1.ホイルに水で洗ったぶりの切り身を置く
2.チューブの生姜を適当に塗って、上から焼肉のたれをかける
3.ホイルに包んでトースターで15分
気分で生姜は千切りを乗せたり、ぶつ切りにしたネギを一緒に包んだりもします

[41. 匿名]

>>1
パナソニックのビストロの鉄板に
チキンカット済みと冷凍フライドポテトを並べ、
ハーブ塩をまぶして、
オーブンモードでチン。

[42. 匿名]

>>1
ブリって高いけどさ、高いからこそ下拵えをしっかりして美味しいものを作りたいと思うんだけど…
そのやり方で、美味しく満足できる？

[63. 匿名]

>>1
ポテト

[66. 匿名]

>>1
簡単で美味しそう
明日早速試してみます

私はリュウジさんって人のサラダチキン

1 鶏肉にフォークで穴
2 砂糖、塩、味の素をすり込んでお酒（面倒ならジップロックに入れて揉んでもOK）
3 電子レンジで8分くらいチン

皮は剥がして細切れにして冷凍しておくとスープを作る時の出汁になります
たくさん油も出るのでそれも残しておいて冷凍しておくと雑炊とか作るのに使えます

サラダとこのチキンで夫が2カ月で5キロくらい体重を落としていたのでおすすめです

[67. 匿名]

>>1

1.ビニール袋に、鶏もも肉、マヨネーズ大1、酒、砂糖、醤油大2入れて揉む
2.お皿にうつして、ラップしてレンジで3分
3.ひっくり返してさらに3分チン
4.食べやすい大きさに切って、ネギ散らして完成

[79. 匿名]

>>1
レンジ調理は大抵なら（焼き揚げとか系以外）は簡単にできるかと
材料切って、調味料入れたら具材に火が通るまでレンチン