仕事のことが頭から離れない人

[3. 匿名]

極力考えないようにしている。
訓練するとできるようになる。

[17. 匿名]

>>3
わかる
私も訓練で直した
習慣づけが大事

[66. 匿名]

>>3
どんな訓練ですか？
とにかく考えないようにしても すぐ考えてしまう
寝ようにも寝付けない

[68. 匿名]

>>3
訓練…むりやり違うこと考えるとかですか？

[94. 匿名]

>>3
一時的にでも漫画や映画などに逃避して違うことに集中する。料理や掃除してもぼんやり考えちゃうから。