仕事のことが頭から離れない人

[1. 匿名]

仕事のことが頭から離れません
仕事から帰宅後、すぐに明日の仕事の準備や仕事で教わったことをノートにまとめたりしてしまいますし、家のことをしていても仕事のことが頭から離れなくて、気づいたら家の中で階段上り下りしたり家の中歩き回ったりしています。休日、外に出かけても頭の中は仕事のことでいっぱいでもうどうしていいのか分かりません

同じように仕事のことが頭から離れない人いますか？

[7. 匿名]

>>1
新人さんか昇進でもしたの？今は仕事を覚えたりミスしないようにいっぱいいっぱいなだけでは？

[10. 匿名]

>>1
新入社員？最初は誰でもそうじゃん？いや家でノートにまとめるのはやりすぎか。

[14. 匿名]

>>1家の中歩き回ったり階段上り下りはメンタルかなり参ってる段階だと思う。

[18. 匿名]

>>1
園長と副園長がパワハラで、先輩の先生達も意地悪な幼稚園に勤めてた時はそんな感じだったよ。
休みの日でも仕事のこと考えて憂鬱すぎて。
辞めて職種変えたらそんなこと全くなくなった！
主さんは仕事が頭から離れないだけで、憂鬱とかではないのかな？

[20. 匿名]

>>1
いっぱいいると思うよ。でもガル見てるとそうでもなさそうだよね！おやつの話しと病気の話しのトピばかりw休みでも色々考えちゃうよね。休みなんてすぐ終わるし。少し涼しくなっただけマシかなって感じだよね

[22. 匿名]

>>1
私の経験上そこまでいくとなかなかメンタルやられちゃってるよ。
責任感が強いのかな。
体と心が壊れる前に上の人に相談してみるのもいいよ。
今より気持ちが楽になるかもしれないし。

[24. 匿名]

>>1
同じです。
私は今病気療養中で、4ヶ月休職しているのに、です。
ず〜っと仕事の事を考えてしまいます。

[26. 匿名]

>>1
若い時そうだったな。仕事好きだったし。
良いんじゃない？そのくらい没頭できるものがあるのは良いことよ。
子供生まれてから一日中子供のことが頭から離れないけど悪いことじゃないと思ってる。

[28. 匿名]

>>1
パートなんだけど、楽しすぎて休みの日でもしょっちゅう仕事の事考えたり仕事関係の事調べたりしてる

[29. 匿名]

>>1
休みの日に楽しい所へ出掛けても100％楽しめないし、自分の好きな事なのに手がつけられなかったり全て仕事に支配されちゃうんだよね。
このトピで主さんの気持ちが少しでも軽くなるといいな。

[30. 匿名]

>>1
仕事に行きたくないな、辞めたいなっていう気持ちはないの？

[32. 匿名]

>>1
小学校教諭だった時の10年間は24時間365日仕事のことばかり考えてた。
途中ボランティアをした時に出会った人と結婚して辞めてからも5年くらいは毎晩夢に見てたけど、子どもを3人産んだ頃くらいから夢にも見なくなった。
今では仕事が恋しいくらい。
きっと主さんは一生懸命なんだよね。そんなに頭をいっぱいにできるくらいの仕事に出会えて幸せだと思えるならそのままで良いと思うし、ちょっとこんなに仕事ばかりに囚われたくないと思うなら辞めるのも手だと思う。
給与は下がるかもしれないけど、転職するとプライベートが充実するよ！

[36. 匿名]

>>1
休日関係なく朝から深夜まで仕事のグループLINEが止まらずな職場だったので常に仕事の事ばかり考えていたけどメンタルぶっ壊れて退職したわ…。

[40. 匿名]

>>1
栄養士の仕事してた時は常に来月の献立の事考えて献立の事が頭から離れなかった。
それに加えて新メニュー作りや給食だよりとか。
栄養士の友達はそれを楽しめていた。この違いって何。

[44. 匿名]

>>1
脳が休まらないね
あまり良くない状態だと思う

[46. 匿名]

>>1
わたしも酷かった
夢に毎日出てきた型番が
眠りも浅いし
お酒飲んでも熟睡できない
友達と会っても気晴らしにならなくて
いつも仕事の愚痴ばかり
みんな離れて行きました
結局転職して良くなりました
早くすれば良かった

[48. 匿名]

>>1
サウナいって忘れようとしても、サウナの中でも考えちゃう。

[50. 匿名]

>>1
ノートにまとめるまではしないけど、あー明日これやらないとーとか納期やクレーマーのこと、どこか頭の片隅にはあるかも。
10年以上営業やってもこんな感じ。
でも家で考えても給料は発生するわけではないし、
収拾つかない事態が起きても死ぬわけじゃない！
捕まるわけじゃないし！
いざとなったらやめてしまえばいいんだ！
って開き直ってここまで続けてますよ！笑

[53. 匿名]

>>1
私も若いときはそうだった…
悩んでいていいアイデアが生まれなかったら仕事行く日の三時間前くらいまでは考えなくていいや❗️疲れるし❗️って自分に言い聞かせてスマホいじったりお酒飲んだりしてる。

[58. 匿名]

>>1
パートだけど同じ経験あります。家で復習したりノートまとめたり…。失敗してないかとか、会社の人の態度言動、自分に失言がなかったか。気が休まらなくて。そういう気にしすぎ不安がりな体質だから仕方ないけどいつか病みそう。

[59. 匿名]

>>1
ドラマや映画見てストーリーで頭をいっぱいにし仕事の事を考えないようにしてるわ。

[71. 匿名]

>>1
どのくらいそんな状態？
私は新人の頃、最初は２４時間仕事でもしょうがないって割り切ってたけど、それでも、定年するまでずっとこんなだったらどうしようと不安には思ってた。

３年目の夏休みころにはある程度切り替えられるようになってた記憶があるけど、丸２年くらいはどこに行っても、寝ながらでも仕事のこと考えてたよ。お風呂で良いアイディアが浮かぶって言うのは本当だと知った。

[73. 匿名]

>>1

私も独身時代はそうだった。
今思えば、鬱とは言わないけど
ちょっとおかしかったなーと思う。
今は仕事してるけど、子育て中で帰ってくると子供に振り回されてるから
仕事の事、考える余裕がなくて
強制的に忘れられてる。
うまく切り替えできるといいね。

[74. 匿名]

>>1
私はそれで、不安障害と診断されました。帰ってもあの伝票間違ってなかったかなとか、電気消してきたかなとかいろいろと考えてねむれなくなりました。

[83. 匿名]

>>1

365日仕事が頭から離れないケアマネジャーです。もう5年目になります。今日、利用者の家族から直接苦情があり、凹んでいます。ショートステイ｢利用者さんが一時的にお泊まりするシステム｣を初めて利用した時に、色々施設を選べず、あまり説明がなくて分かりづらかった。とのこと。3日前にショートの利用が決まったので、まずは空いているところを探すのに必死でしたから、施設を選ぶことは出来ませんでした。私が悪いです。必死で20件位探す手間は当たり前とはいえ、(反省してる？)凹んだので、マックのビッグマックふたつ食べました。長々すみません。

[91. 匿名]

>>1
責任感が強い。
あと、いい子ちゃんと言うか、自分をよく見せようとしてるのかな。
失敗してがっかりされたく無いから仕事の事を考えていないと不安なんだろうと思う。

[93. 匿名]

>>1
全く同じ。すごくよく分かる。
家でノートまとめたり、休みの日も仕事のこと考えちゃって全然休まらない。
やっぱりこれおかしいのかな？
昔はもっと適度に肩の力抜いて良い感じに働けてたんだけど、いつからこうなっちゃったんだろう。