「おかゆダイエット」やってみた方！

[15. 匿名]

二十歳前後の頃の、私の定番のダイエットでした。
走る代わりに、1時間くらい室内で縄跳び（テレビや音楽聞きながら)して、食事はお粥&青汁。
油断して少し太ると戻すことを繰り返していたので、10日程度かな。

恐らくその頃から15年162㎝46㎏をキープし続けてます。