どのプロテインを飲んでますか？

[195. 匿名]

>>26
何で割って飲んでますか？
水だと薄いし、牛乳だとダマが凄くない？

[210. 匿名]

>>195
横だけど最初は少ない水分でシェイクしてから規定の量までまた水分入れてから振るといいよ。最初から多めの水分で振るとダマになっちゃう