どのプロテインを飲んでますか？

[114. 匿名]

色々試しましたが、ULTORAのフルーツオレが使いやすくリピートしています。
プロテイン、豆乳100ml、バナナ半分、冷凍ブルーベリーで作ったスムージーと全粒粉パンが定番朝食です。
たんぱく質の吸収効率的にはパイナップルがオススメですが、私は苦手なのでベリー系です^ ^