食欲を抑える方法

[8. 匿名]

>>1
食べ物を買わない

[20. 匿名]

>>8
やだ、買う！

[61. 匿名]

>>8
1日の食事の食品以外の余計な食べ物は買わない
デザートやスナック菓子は食べてると中毒になってやめるの辛いから今のうちにやめておいてまずは典型的な食事改善するしかないと思う

[65. 匿名]

>>8
これ　面倒くさがりなので家に簡単に食べられるものがないなら食べない　買いに行ったり作ったりするくらいなら牛乳でも飲んで寝てしまう

[222. 匿名]

>>8
お腹減ってる状態でスーパーに行かないだけでも少しマシになる
空腹にまかせてあれもこれも買ってしまうのを回避できるよ
どうしても行かないといけない時は、ちょっとだけおやつ食べてから行く(果物とかヨーグルトとかなるべく太らないやつ)

[316. 匿名]

>>8
おなかいっぱい食べてから買い物に行く。

[333. 匿名]

>>8
これが一番なんだけど家の隣にコンビニとドラッグストアがあるから気軽に行っちゃう…

もう少し離れてる場所にあったら面倒くさいからやめようとか思えたのに(言い訳)