食欲を抑える方法

346コメント2023/09/15(金) 12:09

13. 匿名 2023/09/07(木) 20:32:17
>>6
食べ物モチーフの持ち物は持たない
だけでも効果ありそうだね

+27

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64. 匿名 2023/09/07(木) 20:37:32
>>13
横
たしかに、グルメ漫画とか番組とか観ちゃうとお腹空くもんね
持ち物だったら尚更かも

+14

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234. 匿名 2023/09/07(木) 23:11:38
>>13

私も、つい周囲に合わせて食べ過ぎてしまうのと、視覚情報から食欲が湧く傾向があるので、ダイエット中にはスイーツなどの食べ物モチーフの持ち物を持たなかったり、グルメ漫画などの食べ物に関する情報をシャットダウンしましたよ。

余談ですが、ダイエットコーチのEicoの著書で、ダイエット指導で、グルメ番組などの食べ物に関する情報を減らしたり、食べ物モチーフの持ち物を持たないようにするなど、視覚情報から食欲に関する情報を入れないという方法があるそうです。

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250. 匿名 2023/09/08(金) 00:59:58
>>13
話違うけど、ハンバーガーとか食べ物柄の洋服とか可愛いけど、細い人じゃないと恥ずかしくて着れないなぁと思ったw
太ってたらただの食いしん坊に見られそうで…

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