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80. 匿名 2023/08/30(水) 15:27:26
>>27
私のお弁当かと思うくらい同じです!!!
ごはん150gにメインおかず、副菜2品と卵料理!全部同じです😹
メインは魚やお肉を焼くか、焼売、ソーセージ、ハンバーグ(マルシン)、肉団子、唐揚げあたりを買ったり作ったのを冷凍しておいて、
副菜もアスパラベーコンや人参系のおかず、きんぴらごぼう を大量に作って冷凍しておいて、
卵料理はゆで卵か卵焼きかハムエッグを作ってて、
ガパオやそぼろ丼やビビンバ用にそぼろ肉を作って冷凍している時は丼もの弁当にしてます🍱
ごはんも150gと決めていると冷凍ストックしやすくて良い感じ!+4
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