あなたのダイエットの神は？

[179. 匿名]

>>158
食事の管理もしてるよね？

[185. 匿名]

>>179
最初始める時は食事の事は全く考えて無く、運動で代謝が上がって1ヵ月1キロ、もしくは10年で10キロ位痩せたら良いなって考えてました。でも朝ゆっくりと100回ずつやったら冬でも汗だくになりその後お風呂に入ると気持ちがスカッとして、ストレス解消になったのか食べたい物を適量で済ます事が出来たみたいです。