【暑い】夏も痔主【痛い】

[55. 匿名]

酒飲んだら必ず出るし力むような動作しても出る、みたいなしょっちゅういぼ痔出てたんだよね。
普段筋トレしてるけど、骨盤底筋鍛えるようなトレーニングもやり始めたらほとんど出てこなくなった！
まれに出るが自分で入れてる。