抜け毛の状態どうですか？

[1. 匿名]

私は20代前半ですが、去年くらいからシャンプー中の抜け毛が目立つようになりました。トリートメントを馴染ませた後に手の平を見るとごっそり抜けてます。
一日に抜ける毛の数は50〜100本と言われているので、本数的には問題ないと思い安心してましたが、最近では抜けた毛の状態が異常に細いものや短いものが多く、全体的にボリュームも無くなってきたのでとても不安です。

私のように抜け毛や髪質が極端に変わって悩んでいる方居ませんか？
なにか対策している事があれば教えて欲しいです。
私は食には気を付けていますが、今のところ効果は見られないです。