治したい癖

[1. 匿名]

皆さんにはなにか治したい癖はありますか？
私は人がいないところで鼻をほじる癖を治したいです。
トイレや家に1人でいる時にほじってしまいます。
たまに太くて長い鼻毛が抜けます。
この癖のせいで1年を通して鼻がムズムズしてくしゃみがでることが多く、喉に痰がからまらります。
慢性副鼻腔炎です。
治したいですけど、イライラしてたり、暇だとついほじってしまいます(つд`)
改善策を考え中です。
皆さんには何かありますか？