おばさん体型から復活できた人

[35. 匿名]

>>6
私もウォーキングで体型が変わりました。
ウォーキング30分程度じゃやせないよね～と思っていましたが、体重はそれほど変化はなくても体型は明らかに締まってきました。
やっぱり運動は必須ですね。