1年間の主食用コメの需要 10年連続で過去最低の見通し農水省

373コメント2023/08/02(水) 07:39

319. 匿名 2023/08/01(火) 05:44:37
>>184
有名な管理栄養士の方も言ってた
痩せたかったらまず白米を食べろと
太っている人に限って(太ると思って)白米をあまり食べてないんだって
白米の糖質はむしろ摂った方が良いし、お通じも良くなって代謝も上がるらしい
それにちゃんと白米を食べていると腹持ちが良くなるから間食しなくなる
実際私も白米を食べるようになってから痩せた

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