1年間の主食用コメの需要 10年連続で過去最低の見通し 農水省

[184. 匿名]

>>39
そうそう。
鈴木その子さんも『やせたい人は食べなさい』で
むしろお米(ご飯)はしっかり食べなさいと
推奨してた。
ご飯抜きは便秘になるし
何より燃焼させるものがないとやせないということらしい。

[319. 匿名]

>>184
有名な管理栄養士の方も言ってた
痩せたかったらまず白米を食べろと
太っている人に限って(太ると思って)白米をあまり食べてないんだって
白米の糖質はむしろ摂った方が良いし、お通じも良くなって代謝も上がるらしい
それにちゃんと白米を食べていると腹持ちが良くなるから間食しなくなる
実際私も白米を食べるようになってから痩せた

[324. 匿名]

>>184
それ分かるダイエット色々してきたけど、米食うとなんかメンタルも安定するし満足度も高いし持ちもいいから結局余計なもの食べなくて済む

[349. 匿名]

>>184
私が便秘知らずなのはお米大好きだからなのかな〜