ダイエットでリバウンドする人としない人の違い

[54. 匿名]

健康を意識できるか否か。
太る食べ物の殆どは身体に悪いものなので「それを食べたら太ってしまう」では危機感が足らないため、「それを食べたら健康を害する、身体が悪くなる」と思うことかな。

[59. 匿名]

>>54
「健康意識」は大きいよ。
食事だけでなく、トレーニング(有酸素運動、無酸素運動)も長く継続できてる人は「ダイエット目的」と言うよりは「健康目的」かなと。ボディビルダー等は別にして。
「ダイエット目的」は痩せれば終わりかもだけど、「健康目的」は死ぬまでずっとだしね。

[108. 匿名]

>>54
健康目的で食事や運動していたら、自然に細くなるんだけどね。「とにかく細くなる目的」だと、細くないといけない職業でない限り、そのようなダイエットは続かないかな。