ダイエットでリバウンドする人としない人の違い

[129. 匿名]

>>59
「運動してもたいしたカロリー消費しない！食べない方がラク！」とかよく見るけどね。いや間食とか余計なものは食べない方がいいと思うんだけど、そのたいしたカロリー消費しない運動を日常的にやってる人はそもそも太ってないのよ。別にダイエット意識しなくても健康的な生活が身についてたら太らない。