【ダイエット】太りやすいけど頑張って体型維持してる人

[82. 匿名]

すごい初歩的な質問だけど…朝歩いたり走ったりしてる人は朝と夜の1日2回お風呂というかシャワー浴びて髪も洗いますか？
2回が連日になると乾燥するかなとも思うけど、かといって絶対汗かくし流したい…

[116. 匿名]

>>82
美容師さんに聞いたらシャンプーは夜のみ
朝はトリートメントだけにすると髪の痛みは抑えられるそうです

私は朝シャンプーしたいので
夜これでもかってくらいお湯で洗ってトリートメントしていますが
今のところ髪の痛みはありません

汗かいてそのままのほうが髪のダメージは大きいと思います

体はボディクリームで乾燥防いでいます